APDEJT.si

Novi nasveti za poletje vključujejo učinkovit trik za odmrznjevanje rib, ki ohrani njihov okus, ter preprost način za čiščenje talnih krp brez uporabe belila ali amoniaka. Predstavljena je bila tudi hitra in enostavna receptura za pripravo biskvita v mikrovalovni pečici v samo treh minutah, idealna za poletne prigrizke. Poleg tega so raziskali učinke vsakodnevnega uživanja gazpacha na telo.

Poletje s svojimi visokimi temperaturami in povečano telesno aktivnostjo spreminja potrebe našega organizma. Pravilna prehrana in ustrezna hidracija sta bistveni za ohranjanje energije, preprečevanje dehidracije in ohranjanje ravnovesja elektrolitov. Spremenjen apetit med vročino poudarja pomen prilagoditve prehranskih navad za podporo telesu.

Prvi članek s spletne strani sigmalive.com nagovarja bralce ob začetku poletne sezone, ko so ceste polne potov, družabna omrežja prikazujejo plaže, elektronska pošta pa odgovarja s samodejnimi sporočili o odsotnosti. Poudarja, da je za mnoge to čas pričakovanja dopusta, in razkriva "pravi" čas za njegovo načrtovanje, kot ga določajo raziskovalci. Drugi članek z iefimerida.gr, ki ga je napisala dietetičarka Katerini Hremu, ponuja poletni vodnik po prehrani. Sprašuje, ali je mogoče uživati v poletju brez skrbi glede teže, če jemo "pametno". Izpostavlja, da poletje prinaša višje temperature in daljše dni, ter se osredotoča na načine, kako kljub vsemu ohraniti nadzor nad telesno težo.